3. Terlalu banyak mengonsumsi makanan siap saji
Kebiasaan buruk yang perlu dihindari selanjutnya seperti mengonsumsi makanan siap saji karena bisa berdampak buruk.
Ini karena, makanan siap saji memiliki kandungan garam yang cukup tinggi sehingga perlu dihindari.
Kelebihan garam bisa berdampak buruk untuk kesehatan tubuh.
Baca Juga: Wajib Dihindari, Ini Menu Sarapan yang Membuat GERD Kambuh, Apa Saja?
4. Enggak mengonsumsi protein
Mengenal kebiasaan buruk ketika sarapan yang harus dihindari karena menganggu kesehatan tubuh.
Kebiasaan buruk sarapan yang sering diabaikan yaitu melupakan konsumsi protein.
Protein merupakan hal penting untuk menjaga sistem kekebalan tubuh tetap baik, Kids.
Banyak menu sarapan yang memiliki protein tinggi seperti seperti telur, susu, dan tahu.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Febryan Kevin |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar