Jangan Lagi Seduh Teh dengan Bahan Tambahan dan Rasakan 6 Manfaat Kesehatan Ini

GridKids.id - Kids, apakah kamu suka menyeduh teh?

Teh memang jadi salah satu minuman favorit, nih. Apalagi kalau sudah diseduh dengan gula atau susu.

Teh manis atau teh tarik salah satunya. Kedua minuman ini disukai berbagai kalangan, mulai dari anak-anak sampai orang dewasa. 

Namun tahukah kamu? Ternyata, menyeduh teh dengan bahan tambahan seperti gula dan susu bisa mengurangi khasiatnya, lo.

Baca Juga: Menjadi Minuman Favorit di Pagi Hari, Lebih Sehat teh atau Kopi, Ini Penjelasannya

Meski teh tawar terasa hambar dan sedikit pahit, tapi teh ini punya banyak manfaat kesehatan daripada dicampur dengan pemanis.

Lalu, apa saja manfaat atau kebaikan dari teh tawar? 

1. Melancarkan Pencernaan

Mengonsumsi teh tawar hangat dapat meredakan rasa mual di perut.

Sebaiknya, seduh teh hitam yang disuguhkan dalam keadaan panas. Agar maksimal, pastikan enggak ditambah tambah gula atau pemanis lainnya.

Baca Juga: Jangan Salah Pilih, Ini 4 Jenis Teh yang Paling Baik Manfaatnya untuk Kesehatan Tubuh

2. Menurunkah Tekanan Darah

Rajin mengonsumsi teh bisa membuat tubuh menjadi rileks dan nyaman. Mengonsumsi teh tanpa gula bisa menurunkan tekanan darah sistolik dan diastolik.

3. Mencegah Stroke

Jenis teh hitam punya kandungan kafein dan flavonoid yang tinggi.

Nah, kalau mengonsumsi teh hitam dengan jumlah secukupnya, akan membantu mencegah penyakit stroke.

4. Baik untuk Kesehatan Gigi dan Mulut

Rutin mengonsumsi teh tanpa bahan tambahan lain bisa menyehatkan rongga mulut, lo.

Senyawa dalam teh yang enggak tercampur bahan pemanis bisa menghambat pertumbuhan bakteri pada gigi.

Hal ini bisa menghambat penumpukan plak dan pengeroposan gigi.

Baca Juga: 5 Manfaat Teh Tawar untuk Tubuh, Membuat Awet Muda Hingga Cegah Stroke

5. Baik untuk Kesehatan Jantung

Orang yang rutin mengonsumsi 3 cangkir teh hitam atau teh hijau tanpa pemanis setiap hari punya peluang terkena serangan jantung lebih kecil.

6. Meningkatkan Sistem Imun

Teh mengandung senyawa antiinflamasi yang bisa mengembalikan fungsi normal tubuh dan memperbaiki sel-sel rusak.

Kalau teh diminum tanpa tambahan susu dan gula, antiinflamasi ini bisa bekerja maksimal sehingga meningkatkan sistem imun tubuh.

----

Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT