Nyesel Baru Tahu, Ini Dampak Buruk Kesehatan Jika Malas Olahraga

1. Kerusakan fungsi otak

Malas olahraga akan berdampak buruk untuk kesehatan otak karena bisa mengalami penuaan dini, Kids.

Ini karena, malas olahraga akan menurunkan fungsi kognitif otak.

Namun sebaliknya, rutin olahraga dapat mencegah penurunan daya ingat dan meningkatkan kinerja otak. 

Baca Juga: 5 Kebiasaan Buruk untuk Paru-Paru yang Harus Segera Dihindari

2. Tulang dan persendian rentan cedera

Malas olahraga bisa menganggu kesehatan tulang serta persendian sehingga lebih rentan cedera.

Jika rutin olahraga akan memberi manfaat seperti menurunkan risiko terkena osteopenia dan osteoporosis, Kids.

Selain itu, aktivitas fisik bisa terhindar dari cedera dan meningkatkan ketahanan tubuh.

PROMOTED CONTENT