Penyandang Asam Lambung Wajib Tahu, Ini Kebiasaan Buruk yang Harus Dihindari

1. Makan Terlalu Cepat

Makan terlalu cepat juga dapat membahayakan kondisi sistem pencernaan, Kids.

Hal itu dapat menghambat fungsi sistem pencernaan dan memicu heartburn.

Saat makan, kita harus lebih memperhatikan kunyahan makanan dan gunakan sendok yang lebih kecil agar kita enggak makan terlalu cepat.

Baca Juga: Salah Satunya Gejala Asam Lambung, Kenali 4 Masalah Kesehatan yang Ditandai dengan Mulut Pahit

2. Makan Berlebihan

Penderita asam lambung enggak disarankan untuk makan berlebihan, Kids

Pasalnya, kebiasaan ini bisa membuat lambung membesar dan meningkatkan tekanan ke atas terhadap lower esophageal sphincter (LES), atau katup yang yang berada di antara kerongkongan dan lambung.

Kalau tekanan terhadap LES meningkat, akan terjadi heartburn.

Jadi makanlah dalam porsi kecil dengan frekuensi yang lebih sering, Kids.

PROMOTED CONTENT