Perlu Diperhatikan, Ini 5 Dampak ketika Tubuh Kekurangan Gula

GridKids.id - Kids, apakah kamu tahu dampak ketika tubuh kekurangan gula?

Gula adalah suatu karbohidrat sederhana yang menjadi sumber energi dan komoditas perdagangan utama

Kali ini, GridKids akan membahas 5 dampak ketika tubuh kekurangan gula.

Baca Juga: Mampu Menurunkan Kolesterol dan Gula Darah, Ketahui Manfaat Daun Beluntas yang Sering Dijadikan Lalapan

Gula enggak selalu buruk, lo. Bahan pemanis ini merupakan salah satu sumber karbohidrat dan tubuh memerlukannya untuk membentuk energi.

Jika enggak mengonsumsi gula, kamu justru bisa berisiko mengalami gangguan kesehatan.

Berikut ini 5 dampak ketika tubuh kekurangan gula. Simak ulasannya!

Baca Juga: Dibilang Bisa Sebagai Pengganti Nasi, Ubi Punya Manfaat Mencegah Kanker

5 Dampak Ketika Tubuh Kekurangan Gula

1. Hipoglikemia (gula darah rendah)

Hipoglikemia adalah kondisi ketika kadar glukosa darah (gula darah) lebih rendah dari rentang normal.

Kondisi ini dapat terjadi ketika produksi hormon insulin dari pankreas enggak berimbang dengan asupan glukosa (gula) yang terlalu sedikit.

2. Kekurangan energi

Kamu akan butuh energi untuk menjalankan fungsi organ dan aktivitas sehari-hari.

Nah, Ssbagian besar energi berasal dari gula.

Gula dari makanan dan minuman yang masuk ke dalam tubuh akan berubah menjadi glukosa dan melewati proses pembentukan energi.

3. Menurunkan Kerja Otak

Ketika seseorang enggak mengonsumsi gula sama sekali, hal ini akan berdampak besar pada kerja otak.

Otak akan kehilangan sebagian sumber energinya dan dapat memengaruhi kerja organ yang lain.

Baca Juga: Bisa Berdampak Buruk bagi Kesehatan, Ini 6 Cara Mudah Mengurangi Asupan Gula Berlebih

Dampak Ketika Tubuh Kekurangan Gula

4. Mengganggu Fungsi Sistem Saraf Pusat

Dampak buruk apabila tubuh kekurangan gula dapat menimbulkan beragam masalah pada sistem saraf pusat.

Umumnya, sebagian besar orang akan merasakan hipoglikemia, merasa lemas, lelah, pusing, atau tampak pucat.

Jika kondisi semakin memburuk, hipoglikemia akibat kekurangan gula bahkan bisa menyebabkan gangguan seperti:

1. Pandangan kabur

2. Gemetar

3. Sulit berkonsentrasi

4. Hilang kesadaran

Baca Juga: Jangan Salah Lagi, Ini Cara Menyimpan Gula Agar Awet Bertahun-Tahun

Nah, itu dia, Kids, dampak ketika tubuh kekurangan gula.

Jangan lupa diperhatikan, ya!

-----

PROMOTED CONTENT