5. Lebih Mudah Sakit
Kebiasaan telat makan dalam jangka panjang membuat tubuh lebih rentan terkena penyakit.
Soalnya, tubuh enggak memperoleh zat gizi yang cukup mendukung fungsi sitem imun dalam melawan infeksi.
Baca Juga: Selain Pola Makan, Perhatikan 4 Hal Penting Ini bagi Penyandang Diabetes
Telat makan dapat menimbulkan dampak buruk bagi kesehatan pencernaa, daya tahan tubuh, dan fungsi otak.
6. Susah Berkonsentrasi
Untuk menjalankan fungsinya, tubuh memerlukan energi dari karbohidrat. Jika tubuh berhenti makan selama 4-6 jam maka suplai glukosa menuju otak akan mulai berkurang.
Tubuh enggak bisa berfungsi sebagaimana mestinya. Suplai glukosa yang berkurang dapat memengaruhi kemampuan berkonsentrasi dan berpikir.
Demikianlah dampak buruk dari kebiasaan telat makan, Kids.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Penulis | : | Rizky Amalia |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar