1. Popcorn
Popcorn sangat cocok untuk jadi teman bersantai, terutama saat menonton film.
Nah, siapa sangka ternyata camilan lezat dan gurih ini baik untuk menurunkan kolesterol.
Hal ini karena popcorn adalah jenis gandum utuh yang mengandung empat gram serat makanan penurun kolesterol per porsi.
Agar lebih sehat dan rendah kalori, sebaiknya tambahkan sedikit minyak zaitun dan keju parmesan dan kurangi mentega.
Baca Juga: Bisa Pakai Nasi Sisa Semalam, Ini Resep Kroket Sayur yang Cocok Jadi Camilan Sehat
2. Edamame
Jenis kedelai hijau ini cocok dijadikan camilan untuk penyandang kolesterol.
Kita bisa menikmatinya dengan cara direbus atau dipanggang sebentar di dalam oven.
Edamame adalah makanan ringan kedelai yang belum diproses dan bisa membantu menurunkan kolesterol LDL dan trigliserida.
| Penulis | : | Danastri Putri |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar