Sering Mengalami Mimpi Buruk di Malam Hari? Bisa Jadi 5 Hal Ini Penyebabnya

1. Kurang Tidur

Perubahan jadwal tidur akan menyebabkan waktu tidur yang enggak teratur atau berkurang.

Padahal, seseorang yang menderita insomnia atau susah tidur juga lebih rentan mengalami mimpi buruk.

2. Sakit

Kebanyakan orang akan mengalami mengalami mimpi buruk saat kondisi kesehatan enggak baik, Kids.

Ternyata, berbagai macam penyakit seperti demam atau flu memang sering memicu mimpi buruk dan gangguan tidur lainnya.

Baca Juga: Bak Mimpi Buruk, Pelaut Ini Terpaksa Terjebak di Kapal Kargo Sendirian Selama 4 Tahun, Bagaimana Kisahnya?

3. Makan Sebelum Tidur

Kebiasaan makan terlalu larut malam bisa memacu metabolisme dan otak untuk jadi lebih aktif saat tidur, Kids.

Nah, hal ini bisa menimbulkan munculnya mimpi buruk.

PROMOTED CONTENT