Telah Terbukti Secara Ilmiah, Simak Beberapa Khasiat Buah Naga Untuk Kesehatan

GridKids.id - Berwarna merah dan memiliki bentuk yang berciri khas, buah naga juga digemari dengan rasanya yang manis.

Memiliki tekstur yang renyah dan berair, buah naga juga memiliki kandungan nutrisi yang sangat banyak.

Selain itu, buah naga juga mengandung antioksidan serta mineral dan vitamin yang bermanfaat bagi kesehatan.

Baca Juga: Berasal dari Amerika Tengah, Ternyata Buah Naga Punya Sederet Fakta Menariknya, Apa Saja?

Karena kaya akan kandungan, buah naga menawarkan banyak sekali manfaat yang tak terduga.

Bahkan, ada beberapa khasiat buah naga yang telah terbukti secara ilmiah.

Apa saja khasiat buah naga bagi kesehatan? Yuk, simak di sini!

1. Meningkatkan Kesehatan Pencernaan

Telah diketahui, mengonsumsi buah naga dapat memberikan efek probiotik pada tubuh sehingga bisa meningkatkan kesehatan pencernaan.

Buah naga yang mengandung karbohidrat dapat membantu mendorong pertumbuhan bakteri baik di usus.

Baca Juga: Mudah Dibuat di Rumah, Ini Resep Es Buah Naga Jeli untuk Tingkatkan Imun

2. Dapat Menetralkan Radikal Bebas

Buah naga mengandung antioksidan betacyanin dan betaxanthins yaitu senyawa yang dapat menetralkan radikal bebas di dalam tubuh.

Seperti yang diketahui bahwa radikal bebas dapat menyebabkan kerusakan sel di dalam tubuh.

Dengan adanya antioksidan, buah naga mampu membantu mencegah peradangan dalam tubuh.

3. Baik Untuk Kesehatan Jantung

Biji yang ada di dalam buah naga ternyata memiliki khasiat yang baik untuk kesehatan.

Biji kecilnya mengandung asam lemak omega-3 dan omega-9 yang dapat memberikan manfaat untuk kesehatan jantung.

Baca Juga: Jarang Diketahui, Ternyata Ini Manfaat Penting Jika Mengonsumsi Buah Naga Secara Rutin

4. Dapat Mengontrol Kadar Gula Darah

Mengonsumsi buah naga secara rutin dapat mengontrol kadar gula darah pada orang dengan pradiabetes.

Buah naga dapat mendorong pertumbuhan sel prankeas yang memproduksi insulin.

Nah, itulah beberapa khasiat buah naga yang telah terbukti secara ilmiah.

 

-----

Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT