Salah satu cara yang bisa dilakukan untuk mengurangi efek earworm adalah dengan mengunyah permen karet.
Sebuah penelitian yang dilakukan oleh Philip Beaman, dkk, menyatakan bahwa mengonsumsi permen karet bisa merangsang lidah, gigi, dan organ yang memicu keluarnya kata-kata untuk mengurangi kerja otak dalam membentuk memori atau ingatan tentang musik dan suara didengar oleh seseorang sebelumnya.
2. Mengeluarkan suara
Victoria Williamson dari University of Sheffield menyatakan bahwa menyibukkan otak bisa mengurangi efek earworm.
Kegiatan seperti membaca doa, membacakan puisi atau menyanyikan lagu yang berbeda dari yang membuat kita mengalami earworm akan mengurangi efek dari fenomena ini.
Baca Juga: Cara Menjaga Kesehatan Telinga, Salah Satunya Jangan Dengarkan Musik Terlalu Keras
3. Mengalihkan fokus pada hal lain
Mencoba mengalihkan fokus dengan mengingat jadwal kegiatan hari ini.
Salah satunya denan mereview buku yang sudah selesai dibaca, atau membaca artikel di surat kabar online bisa membantu mengurangi efek earworm yang dialami seseorang.
| Source | : | hellosehat.com |
| Penulis | : | Ayu Ma'as |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar