GridKids.id - Minum air sambil berdiri enggak dianjurkan lo, Kids.
Selain enggak sopan, minum sambil berdiri juga memiliki dampak buruk bagi kesehatan tubuh.
Salah satu cara menjaga kesehatan adalah dengan minum air putih, namun jika cara minum atau posisi tubuh saat minum salah maka akan berbahaya bagi kesehatan.
Dianjurkan minum dengan posisi duduk. Berikut ini beberapa dampak buruk bagi kesehatan tubuh dari kebiasaan minum sambil berdiri.
Baca Juga: Jangan Panik, Begini Cara Mengatasi Demam di Rumah, Salah Satunya Banyak Minum Air
1. Mengganggu Saluran Pencernaan
Kebiasaan minum sambil berdiri dapat mengganggu saluran pencernaan.
Jika minum dengan berdiri, air akan mengalir melewati usus dan langsung jatuh ke dinding perut.
Hal tersebut dapat mengakibatkan kerusakan sistem pencernaan dalam jangka panjang.
Soalnya, memengaruhi sekaligus menyebabkan kerusakan saluran pencernaan dan dinding perut.
2. Haus Susah Hilang
Kebiasaan minum sambil berdiri memberikan dampak buruk, yaitu rasa haus susah hilang. Minum dengan berdiri enggak akan menghilangkan rasa haus.
Oleh karena itu, disarankan untuk minum air sambil duduk dan meneguknya secara perlahan. Rasa haus akan lebih cepat hilang daripada minum sambil berdiri.
3. Ginjal Terganggu
Dampak buruk kebiasaan minum sambil berdiri dapat membuat fungsi ginjal terganggu.
Gangguan pada saluran kandung kemih terjadi karena kotoran menumpuk di ginjal dan kandung kemih.
Baca Juga: Salah Satunya Baik untuk Ginjal, Ini yang Terjadi pada Tubuh Jika Kita Minum 8 Gelas Air Setiap Hari
Efek jangka panjangnya dapat menyebabkan kerusakan permanen pada ginjal.
4. Saraf Menegang
Sistem parasimpatetik akan lebih rileks sehingga saraf enggak tegang jika minum dengan duduk.
Soalnya, proses penyerapan air minum dan pencernaan akan berjalan lancar dan lebih baik.
Hal tersebut sangat berbeda jika kamu minum sambil berdiri, karena dapat menyebabkan saraf menjadi tegang.
5. Proses Pengenceran Kadar Asam Terganggu
Kebiasan minum sambil berdiri dapat menyebabkan proses pengenceran kadar asam menjadi terganggu.
Sebaiknya minum air perlahan-lahan dan sedikit demi sedikit sambil duduk.
Sehingga air dapat membantu mengencerkan kadar asam di dalam tubuh yang sesuai dengan asupan cairan yang dibutuhkan.
6. Menyebabkan Heartburn dan Ulser
Heartburn dan ulser merupakan hejala utama dari penyakit GERD. Air akan mengalir dan menciprat pada area kerongkongan dengan cukup keras jika diminum sambil berdiri.
Baca Juga: Mulai Sekarang Jangan Sampai Terlewat, Ini Manfaat Kesehatan Minum Air Putih Setelah Bangun Tidur
Selain itu, juga menimbulkan sensasi terbakar di kerongkongan soalnya zat asam di perut naik ke atas.
7. Berisiko Terkena Artritis
Dampak buruk kebiasaan minum sambill berdiri lainnya adalah berisiko terkena artritis. Keseimbangan cairan pada tubuh akan terganggu jika minum sambil berdiri.
Terganggunya cairan dalam tubuh akan menyebabkan penumpukan cairan pada sendi dan menyebabkan artritis atau radang sendi.
Nah, itulah beberapa dampak buruk dari kebiasaan minum sambil berdiri.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
Penulis | : | Rizky Amalia |
Editor | : | Regina Pasys |
Komentar