Penyebab tubuh kekurangan mineral dapat dikarenakan beberapa faktor.
Mulai dari keterbatasan makanan yang kaya mineral, selera makan yang menurun, sering mengonsumsi junk food, hingga pola makan rendah kalori.
Berikut ini beberapa tanda tubuh jika kekurangan mineral, antara lain:
1. Anemia
Salah satu tanda tubuh kekurangan mineral adalah anemia.
Bahkan jika sampai kekurangan mineral kronis dalam waktu jangka panjang dapat membuat kulit dapat tampak kusam, lo.
Baca Juga: Mulai Sekarang Rutinlah Konsumsi Air Mineral dan Rasakan Manfaatnya, Baik untuk Tubuh
Oleh karena itu, mulai memperhatikan asupan mineral supaya kesehatan tubuh tetap terjaga.
Beberapa gejala anemia, seperti sakit kepala dan pusing, detak jantung enggak beraturan, nyeri dada, dan dingin di tangan dan kaki.
Beberapa gejala tersebut jarang disadari, namun akan semakin terasa seiring bertambahnya parahanya kondisi anemia.
| Penulis | : | Rizky Amalia |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar