Selain Menambah Berat Badan, Ternyata Ini Bahaya Makan Tengah Malam

1. Gangguan Pencernaan

Beberapa orang akan langsung tertidur jika sudah selesai makan tengah malam.

Kebiasaan buruk ternyata bisa sebabkan gangguan pencernaan keesokan harinya.

Selain itu, ketika makan langsung tidur dapat membuat asam lambung naik dari perut ke kerongkongan dan kita merasakan panas dan nyeri di dada atau di atas perut.

Hal ini juga dapat membuat tenggorokan terasa sakit.

Kalau masalah gangguan pencernaan ini berlangsung sampai lebih dari 2 minggu, segera periksakan diri ke dokter.

Baca Juga: Sebelum Terlambat, Kenali 5 Ciri-Ciri Tulang Mulai Melemah dan Keropos, Salah Satunya Kuku Mudah Patah

2. Masalah Tidur

Kebiasaan makan tengah malam bisa menyebabkan kita susah tidur, lo.

Seperti yang sudah dijelaskan di atas, makan yang terlalu dekat dengan waktu tidur dapat menyebabkan masalah pencernaan.

Kita pun jadi enggak bisa tidur nyenyak dan sulit tidur.

 

PROMOTED CONTENT