GridKids.id - Kemangi merupakan salah dedaunan yang sering dijadikan lalapan atau pelengkap pada suatu makanan, Kids.
Selain itu, kemangi juga dikenal sebagai tanaman herbal yang memiliki manfaat luar biasa untuk kesehatan tubuh.
Namun, enggak semua orang menyukai kemangi sehingga ketika makan disingkirkan.
Padahal kandungan kemangi sangat baik untuk tubuh salah satunya mencegah penyakit kronis.
Baca Juga: Mudah Dilakukan, Ini 5 Bumbu Dapur yang Ampuh Mengusir Lalat di Rumah
Lalu, apa saja manfaat daun kemangi yang baik untuk tubuh? Yuk, kita cari tahu, Kids.
1. Kemangi mengandung antioksidan yang kuat
Kemangi mengandung flavonoid yang larut dalam air yang disebut rientin dan viceninare yang dapat membantu melindungi sel darah putih, Kids.
Kemangi juga telah dikenal untuk membantu melawan kerusakan akibat radikal bebas.
2. Kemangi adalah tumbuhan anti-inflamasi yang bisa melawan peradangan
Peradangan telah menjadi masalah luas yang terlihat saat ini dan merupakan akar penyebab hampir setiap penyakit kronis.
Baca Juga: Sederet Tanaman Herbal yang Cocok Diletakkan di Dalam Ruangan, Tertarik Menanamnya?
Mengonsumsi makanan untuk mendinginkan peradangan sangat penting untuk kesehatan yang optimal.
Minyak esensial dalam kemangi bertanggung jawab untuk membantu mengalahkan peradangan.
3. Kemangi membantu melawan kanker
Kemangi adalah herbal nabati yang memiliki kemampuan untuk membantu tubuh melawan kanker, Kids.
Studi yang telah diterbitkan dalam jurnal Nutrition and Cancer menyatakan bahwa kemangi mengandung fitokimia yang mungkin dapat membantu mencegah kanker secara alami, Kids.
4. Kemangi mengandung sifat anti-bakteri alami
Jika sedang mencari cara alami untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh atau melawan infeksi yang sudah ada sebelumnya, kemangi dapat membantu.
Baca Juga: Jangan Anggap Sepele, Ini Manfaat Kesehatan Ketumbar yang Belum Diketahui Orang
Ekstrak kemangi bahkan telah terbukti membantu dalam menghambat strain bakteri resisten yang enggak dapat merespons antibiotik.
5. Bertindak sebagai adaptogen alami
Kemangi bukan hanya sebagai lalapan, ini manfaat daun kemangi yang baik untuk tubuh.
Ramuan adaptogenik membantu tubuh kita mengatasi stres, dan dengan jumlah stres yang terlihat hari ini, setiap orang membutuhkan bantuan untuk menyeimbangkan beban stres, Kids.
Nah, itu tadi manfaat daun kemangi yang enggak boleh dianggap sepele.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | GridHealth.ID |
| Penulis | : | Febryan Kevin |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar