Cokelat
Cokelat panas, 4 Minuman yang Harus Dihindari di Malam Hari
Tahukah kamu kalau cokelat juga mengandung kafein?
Oleh karena itu, olahan dari cokelat yang dijadikan minuman seperti cokelat panas juga harus dihindari untuk dikonsumsi sebelum tidur.
Cokelat mengandung kafein dan amino acid yang bisa membuat tubuh terjaga lebih lama.
Lebih baik, konsumsi minuman cokelat pada pagi atau siang hari supaya bisa membangkitkan energi.
Soda
Minuman bersoda juga jadi salah satu minuman yang harus dihindari di malam hari, terutama menjelang tidur.
Hal ini karena soda menyebabkan perut jadi terasa kembung, enggak nyaman, dan membuat kita sering bersendawa.
Selain itu, minuman bersoda juga mengandung kafein dalam kadar yang tinggi.
Baca Juga: Tidur Nyenyak di Balik Selimut, Potret 10 Kucing Ini Bikin yang Lihat Auto Gemas, Mana Favoritmu?
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Penulis | : | Danastri Putri |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar