4. Kurang Tidur
Terlalu lama bermain ponsel juga mebyebabkan kita jadi kurang tidur atau istirahat.
Karena enggak mendapat tidur yang cukup, kita bisa mengalami kelelahan dan susah berkonsentrasi sepanjang hari.
Orang yang kecanduan ponsel akan memiliki jam tidur yang enggak teratur dan sering begadang.
5. Menurunkan Daya Tahan Tubuh
Akibat kurang tidur, bisa muncul berbagai penyakit lain akibat daya tahan tubuh melemah, nih.
Hal tersebut karena kurang tidur bisa meningkatkan risiko penyakit, seperti diabetes, penyakit jantung, dan obesitas.
Baca Juga: Punya Kebiasaan Enggak Bisa Lepas dari Ponsel, Coba Tips Ini untuk Menguranginya
6. Stres
Terlalu sering memantau media sosial bisa membuat kita merasa merasa kewalahan dan meningkatkan tingkat kortisol.
Kecanduan ponsel juga bisa menyebabkan kecemasan, depresi, dan impulsif.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Penulis | : | Danastri Putri |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar