GridKids.id - Saat cuaca sedang panas, mengonsumsi minuman yang dingin adalah pilihan yang tepat, nih.
Namun, jangan sembarangan mengonsumsi, ya! Hal ini karena ada beberapa minuman dingin yang malah justru bisa memicu penyakit.
Maka dari itu, pilihlah minuman yang menyegarkan tapi juga berkhasiat untuk tubuh.
Baca Juga: Bantu Usir Kantuk, Coba Resep Punch Lemon yang Segarkan Harimu
Nah, ada beberapa minuman yang bisa jadi pilihanmu, nih.
Selain cocok diminum untuk menambah kesegaran dan menghilangkan dahaga di saat cuaca panas, 4 minuman ini juga punya banyak manfaat, lo.
Wah, apa saja, ya? Yuk, kita cari tahu!
Air Kelapa Hijau
Ilustrasi kelapa hijau
Sudah bukan rahasia lagi kalau air kelapa hijau bagus untuk kesehatan tubuh, Kids.
Air kelapa mengandung elektrolit tinggi yang bisa maningkatkan fungsi ginjal agar bisa maksimal menyaring air di dalam tubuh.
Selain itu, air kelapa hijau juga bisa meningkatkan daya tahan tubuh.
Baca Juga: Cara Mudah Jaga Imun, Coba Buat Resep Lychee Honey Ice Tea Ini, yuk!
Air Tebu
Air tebu punya banyak kandungan yang baik untuk tubuh, seperti kalsium, zat besi, magnesium, dan mangan, berperan penting untuk memperkuat tulang.
Mengonsumsi air tebu secara rutin dipercaya bisa memperlambat osteoporosis.
Selain itu, air tebu juga bisa memberi efek antioksidan pada kulit. Sehingga, kulit bisa tetap sehat.
Air Lemon
Campuran lemon dengan air hangat bisa meningkatkan fungsi ginjal agar jadi lebih sehat.
Lemon yang bersifat asam bisa meningkatkan kadar sitrat dan menghambat pembentukan kristal di dalam ginjal.
Kita bisa mengonsumsi air lemon dengan tambahan madu agar rasanya lebih nikmat.
Baca Juga: Mudah Dibuat, Ini Resep Apel Jahe Kayu Manis yang Segar Menyehatkan
Jus Beri
Buah seperti stroberi, blueberry, raspberry, dan cranberry mengandung vitamin, mineral, dan antioksidan.
Kandungan ini bisa menghindarkan tubuh dari serangan radikal bebas dan meningkatkan fungsi ginjal.
Jus ini juga bisa membersihkan ginjal dari tumpukan mineral dan kalsium yang akan berubah jadi kristal.
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Penulis | : | Danastri Putri |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar