Efek Samping Mengonsumsi Lada Secara Berlebihan, Bisa Berbahaya untuk Kesehatan

GridKids.id - Lada atau yang sering dikenal dengan merica merupakan salah satu rempah-rempah.

Banyak lada yang ditemukan di Indonesia. Lada memiliki rasa yang khas dan pedas sehingga banyak orang menggunakan dalam beragam masakan.

Selain sebagai bumbu masak, lada juga bermanfaat untuk kesehatan tubuh.

Lada mengandung kandungan berupa kalsium, vitamin A, dan kalium. Lada juga memiliki senyawa yang berkhasiat.

Baca Juga: Jarang Diketahui Orang, Ternyata Ini Manfaat Kesehatan dari Lada Hitam yang Tak Bisa Diremehkan

Seperti, senyawa piperanin, kasifin, dan piperin yang membuat rasa pedas pada lada.

Salah satu manfaat lada untuk kesehatan adalah baik untuk menjaga sistem pernapasan.

Namun tahukah kamu kalau lada bisa memberikan efek samping bagi tubuh jika dikonsumsi secara berlebihan?

Baca Juga: Mengenal Teori Tujuan Negara dan Tujuan Negara Republik Indonesia

Efek Samping Lada

Meski menyimpan beragam manfaat bagi kesehatan, namun mengonsumsi lada yang berlebihan bisa menyebabkan efek samping.

Berikut ini efek samping lada yang dikonsumsi secara berlebihan, antara lain:

1. Masalah pernapasan

Salah satu efek samping mengonsumsi lada secara berlebihan adalah tenggorokan bisa mengalami iritasi.

Baca Juga: Cuma Pakai Bahan Alami Ini, Kamu Bisa Usir Tikus dari Rumah!

Hal tersebut disebabkan oleh senyawa piperin yang terkandung dalam lada. Nah, senyawa ini menimbulkan rasa panas dan pedas.

Jika dikonsumsi anak-anak akan menyebabkan apnea.

Apnea adalah gangguan pernapasan yang mana seseorang bisa berhenti bernapas sekitar 10-30 detik pada saat tidur.

2. Masalah pencernaan

Memiliki rasa hangat dan pedas merupakan sifat lada. Dengan mengonsumsi lada secara berlebihan dapat menyebabkan perih pada perut seperti terbakar.

Sehingga perut menjadi enggak nyaman. Enggak hanya itu, kerongkongan dan mulut juga dapat merasakan perih.

Supaya bisa mengonsumsi lada dengan aman dan mendapatkan manfaat untuk kesehatan, perlu memperhatikan asupannya.

Dikutip dari hellosehat.com, asupan yang digunakan untuk lada bagi orang dewasa adalah 300-600mg.

Maksimal mengonsumsinya enggak boleh lebih dari 1,5 gram/hari.

Nah, asupan setiap harinya juga berbeda-beda setiap orang. Soalnya, ada perbedaan kondisi kesehatan, usia, dan kondisi lainnya.

Enggak semua orang mengalami efek samping tersebut. Namun, disarankan untuk mengonsumsi lada secukupnya, sehingga enggak menimbulkan efek samping.

Baca Juga: Bikin Tikus Kapok Datang Lagi, Ini Cara Mengusir Tikus dengan Mudah

----

Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT