1. Sering Merasa Kehausan
Jika kamu sering merasa kehausan bisa jadi salah satu tanda kelebihan asupan garam.
Makanan yang mengandung garam seperti keripik atau camilan asin membuat kita jadi lebih mudah haus.
Hal ini disebabkan karena natrium yang mengganggu keseimbangan cairan di dalam tubuh.
Baca Juga: Bukan Hanya untuk Masak, Ini Manfaat Lain dari Air Garam yang Baik untuk Kesehatan Gigi dan Mulut
2. Suka Buang Air Kecil
Sering buang air kecil menjadi salah satu tanda kelebihan dalam mengonsumsi garam.
Hal ini disebabkan karena ginjal yang terus berusaha mengeluarkan garam yang enggak diperlukan tubuh.
Oleh sebab itu, kita sering sekali buang air kecil jika berlebihan dalam mengonsumsi garam.
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Heni Widiastuti |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar