Kenali Tanda Tubuh Kekurangan Vitamin K dan Cara Mengatasinya

Asupan vitamin yang enggak cukup juga bisa menjadi penyebab kekurangan vitamin K.

Enggak hanya pengobatan dari dokter, untuk mengatasi kekurangan vitamin K perlu didukung dengan mengubah pola hidup, Kids.

Untuk memenuhi asupan vitamin K bisa dengan mengonsumsi makanan di bawah ini:

- minyak sayur

- buah-buahan seperti buah ara dan buah blueberry

- daging

- kacang kedelai

- telur

- sayuran berdaun hijau, brokoli, selada, bayam, dan kangkung

Baca Juga: Efek Kekurangan Vitamin B untuk Kesehatan yang Enggak Boleh Disepelekan

-----

Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT