GridKids.id - Kids, siapa di sini yang suka makan buah strawberry dan buah lemon?
Kedua buah ini sama-sama memiliki sensasi asam yang menyegarkan dan kaya akan vitamin C.
Buah strawberry memiliki warna merah yang sangat mencolok dan cantik. Sama halnya dengan lemon, yang memiliki warna kuning cerah.
Karena keduanya mengandung vitamin C yang tinggi, jika kita rutin mengonsumsi kedua buah ini bisa menjaga kesehatan tubuh dan meningkatkan imunitas kita.
Baca Juga: Benarkah Vitamin C Dapat Memicu Asam Lambung Naik? Ini Penjelasannya
Manfaat mengonsumsi infused water strawberry
Rutin meminum banyak air bisa menjadi kunci metabolisme tubuh yang lancar, dan bisa membantu seseorang menurunkan berat badan.
Salah satu tips yang bisa dilakukan jika ingin meminum air dengan tambahan rasa yang enak tanpa tambahan gula, kamu bisa membuat infused water dari strawberry.
Strawberry mengandung vitamin, mineral, dan antioksidan yang bisa menghalau masuknya radikal bebas ke dalam tubuh.
Buah yang dijadikan rendaman infused water hanya akan meresap melalui air tapi enggak melepaskan kandungan kalorinya, sehingga infused water yang kamu buat akan terasa enak tapi tetap sehat.
Beberapa manfaat dari mengonsumsi infused water strawberry dan lemon setiap pagi, antara lain:
1. Membantu memperbaiki moodmu
Baca Juga: Cara Menaikkan Suasana Hati Selama Isolasi Mandiri, Salah Satunya dengan Relaksasi
2. Meningkatkan metabolisme tubuh, sehingga berdampak pada penurunan berat badan.
3. Detoksifikasi, atau mengeluarkan racun dari tubuhmu.
4. Membuatmu merasa kenyang lebih lama, sehingga enggak mendorong kamu makan banyak.
5. Membantu melepaskan sel lemak secara alami.
6. Membantu menjaga kesehatan sistem pencernaanmu, sehingga kamu akan dijauhkan dari sembelit.
7. Membuatmu lebih banyak berkeringat ketika berolahraga.
Baca Juga: Meski Segar, Jangan Lagi Mandi saat Tubuh Masih Berkeringat, Bisa Sebabkan Gangguan Kesehatan
8. Membantu mengobati kelelahan otot selama latihan atau berolahraga.
9. Membantu proses pemulihan dari kelelahan setelah berolahraga.
Cara Membuat Infused Water Strawberry dan Lemon
Bahan yang diperlukan:
- Strawberry segar, iris tipis
- Irisan lemon
- Air putih
Cara membuat:
Masukan irisan strawberry dan lemon dalam botol minum dan simpan dalam lemari pendingin, nikmati setelah didiamkan selama satu hari.
Baca Juga: Mudah Dibuat di Rumah, Ini Resep Susu Stroberi Korea yang Populer dan Jadi Favorit
Itulah khasiat dan resep mudah membuat infused water strawberry lemon segar yang bisa bantu menjaga imunitas tubuhmu. Jangan lupa coba buat juga ya di rumah, Kids.
----
| Source | : | sajiansedap.grid.id |
| Penulis | : | Ayu Ma'as |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar