5. Bisa membantu menurunkan berat badan
Banyak yang beranggapan bahwa kacang dengan kandungan lemak tinggi, bisa membuat berat badan naik jika terlalu banyak dikonsumsi.
Padahal sebuah penelitian menunjukkan hasil berlawanan.
Sekelompok orang yang mengonsumsi sekitar 50 gram kacang pistachio selama lebih dari 12 minggu, malah mengalami penurunan berat badan dua kali lebih banyak daripada kelompok lainnya yang mengonsumsi pretzel.
Bila dibandingkan dengan jenis kacang-kacangan lain, kacang pistachio memiliki kandungan karbohidrat yang lebih banyak.
Baca Juga: Manfaat Alpukat untuk Kesehatan, Salah Satunya Menurunkan Berat Badan
Sehingga mungkin memiliki efek mengenyangkan jika dijadikan camilan untuk teman beraktivitas atau bersantai.
Itu tadi beberapa manfaat kacang pistachio untuk kesehatan tubuh jika dikonsumsi secara rutin.
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | Hellosehat.com |
| Penulis | : | Ayu Ma'as |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar