Kenali Makanan yang Harus Dihindari Penyandang Sakit Jantung

Berikut ini makanan yang harus dihindari penyandang sakit jantung, antara lain:

1. Makanan tinggi gula

Dokter meminta penyandang penyakit jantung untuk menjaga berat badannya supaya enggak mengalami obesitas dan tetap terkendali.

Obesitas merupakan faktor risiko penyakit kardiovaskular dan bisa memperparah kondisi tubuh.

Konsumsi makanan yang tinggi gula bisa menyebabkan berat badan berlebih.

Contoh makanan tinggi gula yang menjadi pantangan penyandang sakit jantung adalah, es krim, kue-kue manis, dan manisan buah kering.

Baca Juga: Bukan Hanya Buahnya Saja, Jantung Pisang Bermanfaat untuk Kesehatan, Ini Alasannya

2. Daging olahan

Makanan daging olahan yang berbahaya untuk penyandang sakit jantung adalah jenis daging yang menggunakan pengawet nitrit dan garam pada proses pengolahannya.

Padahal penyandang sakit jantung diharuskan mengurangi asupan garam.

Soalnya, garam dapat mengurangi aliran darah dan menaikkan tekanan darah kaya oksigen ke jantung.

Jika ingin mengonsumsi daging untuk memenuhi kebutuhan protein, disarankan untuk memilih masakan daging sapi segar dengan menyisihkan lemaknya.

PROMOTED CONTENT