GridKids.id - Siapa di antara kamu yang rajin mengonsumsi madu?
Kamu bisa menambahkan madu pada teh, susu, atau air yang kamu konsumsi sehari-hari.
Varian madu yang sedang naik daun karena dianggap memiliki banyak manfaat untuk kesehatan adalah clover honey, yaitu jenis madu yang berasal dari tanaman semanggi (clover plants).
Madu ini berwarna kuning muda, memiliki aroma bunga, dan rasanya lebih ringan bila dibanding dengan jenis madu lain.
Dalam madu ini terdapat kandungan protein (asam amino), vitamin, mineral, enzim, dan asam fenolat (phenolic acid) yang berfungsi sebagai antioksidan.
Berikut akan dijelaskan tentang manfaat clover honey bagi kesehatan tubuh. Yuk, ikuti penjelasannya, kids.
1. Meredakan gejala flu
Rutin mengonsumsi madu dapat memberikan banyak efek bagi kesehatan.
Dengan mengonsumsi 1-2 sendok teh clover honey yang dicampur dalam teh hangat bisa meringankan gejala flu, seperti pilek, batuk, dan sakit tenggorokan.
Hal ini dikarenakan kandungan antioksidan, antiradang, dan antibakteri yang terkandung dalam clover honey.
Selain itu, dengan rutin mengonsumsi madu ini bisa memperkuat daya tahan tubuh, sehingga gejala flu bisa cepat reda.
2. Menjaga kesehatan jantung
Kandungan flavonoid dan asam fenolat dalam clover honey memiliki sifat antiradang-antiinflamasi, dan antioksidan.
Kandungan ini dipercaya bisa menjaga kesehatan jantung dan membantu menurunkan kolesterol dalam darah.
Baca Juga: Bisa Bikin Panjang Umur, Makanan Ini Baik untuk Kesehatan Jantung dan Cegah Penyakit Lain
3. Menyembuhkan luka dan gangguan kulit
Sifat antiradang dan antibakteri dalam clover honey bisa membantu mengurangi peradangan pada luka, dan mempercepat proses penyembuhan luka dengan mempercepat pertumbuhan jaringan kulit baru.
Clover honey bisa meredakan dermatitis atau eksim, dan membantu mengatasi infeksi kulit yang disebabkan bakteri.
4. Berfungsi sebagai prebiotik atau bakteri baik pencernaan
Kandungan gula pada clover honey bisa menjadi prebiotik yang berguna bagi kesehatan pencernaan.
Menambahkan 1-2 sendok clover honey sebelum mengonsumsi teh bisa meredakan nyeri perut dan membantu proses penyembuhan pada gangguan pencernaan.
Kandungan gula pada madu, berperan sebagai prebiotik dalam saluran pencernaan.
5. Merawat kesehatan gigi dan mulut
Kandungan antibakteri, antiradang, dan antioksiden pada madu ini bisa membantu menghambat pertumbuhan kuman di gigi dan gusi,
Selain itu, dapat mencegah terjadinya peradangan pada gusi, dan bisa menghambat terbentuknya plak atau karang gigi.
Baca Juga: Gunakan Cara Mudah Ini untuk Menjaga Kesehatan Gigi, Sudah Tahu?
Itulah tadi beberapa manfaat dari clover honey yang popularitasnya sedang naik daun ini.
Meski begitu, konsumsi clover honey secara berlebihan juga enggak dianjurkan ya, kids.
Kandungan gulanya cukup tinggi sehingga enggak baik untuk kesehatan jika konsumsinya enggak dikontrol.
Jaga kesehatanmu dengan minum madu secara teratur dan sesuai anjuran, ya.
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | klikdokter.com,alodokter.com,health.kompas.com |
| Penulis | : | Ayu Ma'as |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar