Posisi yang dianjurkan untuk penderita maag
Selain itu, posisi tidur membuat kemampuan seseorang untuk menelan berkurang.
Proses menelan liur penting untuk mendorong asam lambung untuk turun. Sedangkan ketika tidur, produksi air liur menjadi berkurang.
Posisi yang dianjurkan untuk penderita maag adalah miring ke kiri, karena posisi ini bisa mengurangi rasa nyeri.
Berdasarkan penelitian, penderita maag lebih jarang mengalami kambuh ketika mereka tidur miring ke kiri, dibandingkan jika tidur dengan posisi miring ke kanan atau terlentang.
Baca Juga: Sakit Punggung Saat Tertidur? Gunakan Posisi Tidur Ini untuk Mengatasinya, Tubuh Lebih Ringan
Posisi tidur miring ke kiri baik untuk penderita maag karena posisi lambung ada di bawah kerongkongan.
Posisi ini mengurangi episode refluks dan mencegah naiknya asam lambung
| Source | : | Hellosehat.com |
| Penulis | : | Ayu Ma'as |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar