Belum Banyak yang Tahu, Ternyata Ini Waktu Terbaik untuk Membersihkan Gigi

GridKids.id - Sikat gigi merupakan hal penting dilakukan untuk menjaga kesehatan gigi, Kids.

Untuk hasil yang maksimal, sikat gigi biasanya dilakukan 2 kali hari.

Biasanya, menyikat gigi dilalukan pada waktu yang sama setiap hari, nih.

Baca Juga: Bukan Tanpa Sebab, Ternyata Ini Penyebab Gusi Sering Berdarah, Salah Satunya Karena Radang

Banyak orang menyikat gigi pada pagi hari dan malam hari sebelum tidur.

Namun, ada juga orang yang menyikat gigi di waktu-waktu lain, yaitu sebelum atau sesudah makan.

Baca Juga: Mengenal Perbedaan Coding dan Programming, Ternyata Keduanya Tak Sama

Lalu, mana yang lebih baik dalam menjaga dan membersihkan mulut?

Waktu yang tepat untuk menyikat gigi

Beberapa orang menyikat gigi sebelum sarapan atau makan karena kebiasaan, Kids.

Menurut ahli, menyikat gigi sebelum sarapan akan berdampak baik, karena bermanfaat untuk email gigi dan kesehatan mulut.

Selain itu, saat tidur ada banyak bakteri penyebab plak di dalam mulut akan berkembang biak.

Baca Juga: Jangan Lagi Dilakukan, Ini Bahaya Menyimpan Sikat Gigi Dekat dengan Kloset

Inilah yang memicu rasa yang enggak nyaman di mulut serta napas kurang sedap saat bangun tidur.

Untuk mengatasi hal tersebut, kamu bisa menyikat gigi terlebih dahulu sebelum makan. 

Menyikat gigi bisa menggunakan pasta gigi berfluoride agar mengangkat plak dan bakteri.

Lalu, jangan menyikat gigi langsung setelah makan, ya. Sebaiknya tunggu selama 30 menit, terutama kalau mengonsumsi makanan yang asam.

Menyikat gigi di pagi hari juga baik dilakukan karena akan memicu produksi air liur, nih.

Menurut penelitian, sikat gigi di pagi hari akan membuat produksi air liur meningkat hingga 5 menit.

Air liur sangat bermanfaat untuk mengurai makanan secara alami serta membunuh bakteri mulut.

Sikat gigi sebelum tidur juga bagus dilakukan untuk membersihkan sisa makanan yang masih menempel.

Menyikat gigi yang benar

Setelah mengetahui waktu yang tepat, sekarang saatnya membahas sikat gigi yang benar.

Baca Juga: Sudah Jadi Kebiasaan Sejak Kecil, Siapa Sangka Berkumur Setelah Sikat Gigi Ternyata Enggak Disarankan

Sikat gigi yang benar diperlukan agar pembersihan bisa maksimal.

Langkah pertama yang perlu dilakukan ialah membasahi kepala sikat dengan sedikit air.

Lalu, berikan pasta gigi secukupnya di kepala sikat gigi.

Setelah itu, kamu bisa menyikat gigi secara miring agar bisa menjangkau bagian yang sulit.

Lalukan selama 2 menit untuk hasil maksimal serta pastikan semua bagian gigi disikat.

Selain itu, kamu bisa menyikat lidah guna membersihkan sisa bakteri yang menempel. 

Jika sudah selesai, kamu bisa berkumur agar sisa pasta gigi terbuang, Kids.  

-----

Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia. 

PROMOTED CONTENT