Jarang Diketahui, Inilah Manfaat Kesehatan Daging Kambing yang Ternyata Rendah Kolesterol

3. Rendah Lemak

Daging kambing memiliki kandungan lemak yang rendah dibanding sapi.

Satu sajian daging kambing mengandung 85 gram, 122 kalori dan 2,6 gram lemak.

Sedangkan daging sapi mengandung 245 kalori dan 16 gram lemak yang jauh lebih banyak.

4. Mengandung Protein Tinggi

Daging kambing memiliki jumlah protein yang tinggi sehingga baik untuk tubuh kita.

Baca Juga: Rupanya Daging Kambing Sebaiknya Tak Diolah Menjadi Sate, Ini Alasannya Menurut Dokter

Daging kambing juga mengandung kalori yang relatif rendah dan dapat menjadi sumber asam amino yang bisa mengurangi asupan kalori.

5. Kaya Akan Kalsium dan Potasium

Daging ini memiliki banyak sumber kalsium dan potasium, lo.

Potasium sangat penting untuk tubuh sehingga dapat menjaga tekanan darah agar tetap stabil.

Selain itu, zat ini juga dapat membantu menjaga kesehatan jantung kita.

-----

Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT