GridKids.id - Nasi menjadi makanan pokok orang Indonesia. Bahkan beberapa orang mengaku belum kenyang jika belum mengonsumsi nasi.
Mengonsumsi nasi juga dapat menjadi sumber energi untuk tubuh, sehingga kita siap menjalani hari.
Namun, mengonsumsi nasi juga perlu diperhatikkan, Kids. Terlalu banyak mengonsumsi nasi dapat meningkatkan gula darah dalam tubuh.
Gula darah bisa berbahaya bagi penyandang diabetes.
Dalam sebuah teori, nasi dingin lebih sedikit meningkatkan gula darah.
Baca Juga: Perlu Dihindari, Ini Dampak Buruk Menahan Buang Air Kecil Terlalu Lama
Memiliki indeks glikemik tinggi
Tahukah kamu? Nasi mengandung indeks glikemik tinggi. Hal ini dapat membuat gula darah akan meningkat setelah kamu mengonsumsi nasi.
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Regina Pasys |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar