Alami Sakit Tenggorokan? Ini 5 Jenis Makanan yang Baik Dikonsumsi dan Bantu Proses Pemulihan

GridKids.id - Kids, apakah kamu pernah merasakan sakit tenggorokan?

Hal ini akan terasa mengganggu karena kita akan sedikit sulit untuk mengonsumsi makanan.

Namun jika sudah begitu, kamu enggak boleh terus-terusan untuk enggak makan.

Baca Juga: Jangan Salah Pilih, Ini 5 Obat Alami yang Ampuh Redakan Radang Tenggorokan

Karena tubuh kita tetap membutuhkan nutrisi baik yang terdapat dari asupan yang kita makan.

Enggak semua makanan, tetapi ada beberapa makanan yang bahkan dapat mengurangi sakit tenggorokan.

Lalu apa saja jenis makanan yang dapat membantu proses pemulihan sakit tenggorokan? Yuk, langsung saja simak di sini!

Baca Juga: Mengenal Perbedaan Coding dan Programming, Ternyata Keduanya Tak Sama

1. Sup Ayam

Sayuran dan ayam yang terdapat dalam sup ayam memiliki sifat antiinflamasi yang bisa membersihkan saluran napas.

Hal ini juga dapat membuat mengurangi radang atau sakit tenggorokan.

Selain enak, sup ayam ternyata juga mampu mengatasi sakit tenggorokan, ya.

Baca Juga: Fatin Shidqia Terkena COVID-19, Ini Beberapa Gejala yang Dirasakan, Salah Satunya Kelelahan

2. Air Putih

Sering terdengar, bahwa sering mengonsumsi air putih mampu membuat tubuh menjadi lebih sehat.

Yap, jika kamu sedang mengalami sakit tenggorokan, disarankan untuk meminum air putih yang banyak. Air putih dapat membersihkan tenggorokan dan mencegah dehidrasi.

3. Sayuran Masak

Seperti yang kita tahu bahwa sayuran memiliki banyak kandungan nutrisi yang baik bagi tubuh.

Sayuran seperti kol, kentang dan wortel dapat membantu proses penyembuhan dengan cepat.

Nah, jika sedang mengalami sakit tenggorokan, kamu bisa mengolah sayuran di atas dengan cara direbus dan dibuat menjadi kuah.

4. Pisang

Pisang memiliki tekstur yang lembut dan sangat mudah ditelan saat mengalami sakit tenggorokan.

Kaya akan nutrisi baik dan vitamin, pisang juga membantu masa pemulihan sakit tenggorokan.

Baca Juga: 4 Cara Sederhana Sembuhkan Radang Tenggorokan, Cukup Gunakan Bahan Alami yang Ada di Rumah

5. Telur Orak-arik

Telur memiliki protein yang baik dan dapat memperbaiki jaringan tubuh.

Karena punya kandungan yang baik, telur yang diolah menjadi hidangan makanan, dapat dikonsumsi oleh orang yang mengalami sakit tenggorokan.

Salah satunya telur orak-arik dapat dikonsumsi karena memiliki tekstur yang lembut yang dapat ditoleransi oleh tenggorokan yang meradang.

----

Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia. 

PROMOTED CONTENT