Enggak Perlu Ragu, Begini Cara Mengatasi Rasa Takut dengan Jarum saat Vaksinasi

GridKids.id - Untuk mengatasi pandemi, pemerintah sedang mengupayakan pembagian vaksin COVID-19 agar merata.

Vaksinasi dilakukan dengan menggunakan jarum. Dengan cara memasukkan vaksin ke bagian lengan atas.

Seringkali takut dengan jarum menjadi hambatan saat akan divaksinasi.

Baca Juga: Jangan Ditunda Lagi, Ini Berbagai Manfaat Vaksin COVID-19 yang Harus Diketahui

Bagi orang-orang memiliki ketakukan dengan jarum suntik (tyranophobia), mendapatkan suntikan vaksin rasanya mengerikan.

Bahkan ada yang menolak divaksinasi dengan alasan takut disuntik.

Padahal, untuk mencapai kekebalan kelompok, setidaknya 70 persen populasi dalam satu wilayah sudah divaksin.

Baca Juga: Cara Mengelola Sumber Daya Alam dengan Prinsip Ekoefisiensi

Jangan biarkan rasa takut menghalangi kamu untuk mendapatkan vaksin COVID-19.

Hingga saat ini, vaksin COVID-19 jadi salah satu cara untuk mencegah dan mengurangi penyakit akibat COVID-19.

Tentunya hal ini enggak boleh lepas dari penerapan protokol kesehatan, ya.

Baca Juga: 6 Hal yang Perlu Diperhatikan Sebelum Vaksinasi, Salah Satunya Kurangi Begadang

Bagaimana cara mengatasi rasa takut akan jarum saat divaksinasi?

1. Fokus pada proses positifnya

Menurut psikiater di New York yang dikutip dari Kompas.com, disarankan orang-orang yang takut disuntik vaksin COVID-19 untuk memikirkan hal-hal yang positif seputar vaksin.

Perlu kita ingat, bahwa dengan mendapatkan vaksin, kita enggak hanya melindungi diri sendiri tetapi juga orang-orang yang kita sayangi.

2. Tarik napas dalam

Bisa dicoba untuk melakukan relaksasi saat akan divaksinasi. Kamu bisa menarik napas dalam-dalam untuk menenangkan diri, lakukan beberapa kali.

3. Ditemani orang terdekat

Mengajak orang terdekat untuk menemani proses vaksinasi. Bisa mengajak orang tua, kakak, adik, teman, atau saudara.

Kehadiran orang-orang terdekat bisa meningkatkan rasa percaya diri saat divaksinasi.

4. Mengabaikan informasi salah tentang vaksin

Ternyata kecemasan akan disuntik vaksin COVID-19 bisa berkaitan dengan mitos-mitos vaksinasi yang didapatkan seseorang.

Nah, dengan mengabaikan informasi yang salah dapat mengurangi fobia yang dialami. Terutama informasi salah atau mitos tentang vaksin.

Kamu juga bisa mencari lebih banyak informasi dan mempelajari faktanya agar semakin yakin untuk melakukan vaksinasi.

Baca Juga: Merasa Enggak Enak Badan Setelah Vaksin COVID-19? Tak Perlu Panik, Ini Penyebab dan Cara Mengatasinya

-----

Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

 

PROMOTED CONTENT