Lebih Menular, Begini Cara Pencegahan COVID-19 Varian Delta, 3M Saja Enggak Cukup

GridKids.id - Kasus virus corona di Indonesia sedang mengalami lonjakan.

Selain karena kegiatan masyarakat saat lebaran, kenaikan kasus COVID-19 juga dipicu dengan munculnya varian baru, yaitu varian Delta.

Varian ini disebut lebih mudah menular. Bahkan, dikatakan kalau varian ini bisa menular melalui kontak singkat, sekitar 5-10 detik.

Baca Juga: Bukan Cuma Batuk dan Demam, Ini Gejala Terbaru dari COVID-19 yang Mungkin Menyerang Tubuhmu

 

Epidemiolog Griffith University Australia Bapak Dicky Budiman mengatakan, protol kesehatan 3M (memakai masker, mencuci tangan, menjaga jarak) saja enggak cukup.

Untuk melindungi dari infeksi COVID-19 jenis varian baru, protokol kesehatan harus ditambah 5M, dua lainnya adalah menghindari kerumunan dan menghindari mobilitas. 

Sedangkan menurut para ahli, ada langkah-langkah tambahan untuk melindungi diri dari virus corona varian baru.

Baca Juga: Tanda Tubuh Terkena COVID-19 di Fase Awal yang Wajib Kita Ketahui

Langkah Pencegahan

Ada tiga langkah pencegahan yang disebut dengan ABC, yaitu:

• Airway: Lindungi diri dengan menggunakan pelindung seperti masker, face shiled, disenfektan, dan lain sebagainya
• Bubble (gelembung): memastikan berhubungan cuma dengan orang-orang yang dikenal dan dipercaya
• Contact: sebaiknya menggunakan aplikasi pelacakan kontak. Berinteraksi dengan orang dalam gelembung jika ada yang terinfeksi akan mudah melakukan pelacakan.

Membatasi Lingkungan Sosial

Virus corona varian apa pun bisa juga dicegah dengan membatasi lingkaran sosial. Kalau gelembung sosial membesar, semakin sulit melacak.

Kalau memutuskan untuk keluar, harus bersama beberapa orang yang sangat terpercaya.

Baca Juga: 6 Cara Sederhana Membiasakan Penggunaan Masker untuk Cegah COVID-19

Belanja Online

Sebaiknya lakukan pembelanjaan secara online. Kalau terpaksa ingin belanja kebutuhan ke supermarket atau gedung tertutup, usahakan jangan terlalu lama.

Sebab, setiap waktu yang dihabiskan untuk berbelanja di dalam ruangan meningkatkan risiko tertular virus corona.

Melakukan Segala Sesuatu dari Rumah

Kalau bekerja dan belajar masih bisa dilakukan secara online, ada baiknya melakukan hal itu.

Kalau sulit melakukan secara online, lakukanlah pertemuan di luar ruangan. 

Menggunakan Masker yang Benar

Gunakanlah masker secara benar. Kalau perlu, gunakan masker secara berlapis.

Baca Juga: Mengenal Perbedaan Gejala Varian COVID-19 Baru: Alpha, Beta, dan Delta

Mencuci Tangan

Salah satu cara yang ampuh mencegah penularan adalah dengan selalu menjaga kebersihan, terutama tangan.

Kalau enggak bisa, gunakan hand sanitizer deengan kandungan alkohol paling enggak 60 persen.

Vaksinasi

Vaksin penting untuk memperlambat penyebaran virus dan mengurangi keparahan penyakit. 

-----

Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT