Jangan Lakukan Lagi, Ini Dampak Buruk pada Tubuh Jika Enggak Suka Makan Sayur

3. Masalah Pencernaan yang Timbul

Kandungan serat dalam kandungan enggak hanya membuat kondisi tubuh akan menjadi kenyang lebih lama.

Nah, kandungan serat pada sayuran akan melancarkan kondisi pencernaan pada tubuh.

Lalu, bagaimana sih jika kamu enggak suka makan sayur?

Sudah pasti, hal ini akan membuat kesehatan pencernaa menjadi terganggu. Salah satunya kamu akan sering merasakan sembelit.

4. Kekurangan Nutrisi

Jika mengonsumsi sayur secara rutin, tubuhmu akan mendapatkan nutrisi seperti vitmain A, C, E, magnesium, zinc, fosfor, asam folat, dan lainnya.

Nah, jika kamu enggak suka makan sayur maka kamu juga akan kekurangan nutrisi tersebut.

Nutrisi tersebut merupakan zat penting yang diperlukan oleh tubuh.

Baca Juga: Jangan Sembarangan, Ternyata Jenis Buah dan Sayur Ini Enggak Boleh Disimpan dalam Kulkas

Hayo, apakah masih enggak mau makan sayur? Segera makan sayur, yuk, agar badan tetap kuat dan sehat!

-----

Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT