Enggak Perlu Suplemen Penambah Berat Badan, 3 Jenis Makanan Ini dapat Menambah Berat Badan

Nasi

Sudah menjadi rahasia umum jika nasi dapat menambah berat badan, Kids.

Oleh sebab itu, nasi putih sering dihindari atau dikurangi porsinya untuk orang yang sedang menjalani program diet.

Dalam150 gram nasi putih memiliki kandungan 204 kalori hingga 44 gram karbohidrat.

Baca Juga: Dibalik Rasanya yang Pahit, Jus Pare Dapat Turunkan Kolestrol dan Berbagai Masalah Kesehatan

Kentang

Bukan hanya nasi, kentang juga bagus untuk menambah berat badan karena kentang kaya akan kalori.

Bukan hanya itu, ada beberapa makanan berpati juga dapat dipilih untuk menambah berat badan, Kids.

PROMOTED CONTENT