1. Anggur
Buah anggur
Buah anggur memiliki banyak manfaat dan cocok dikonsumsi untuk penyandang jantung.
Mengandung antioksidan bernama polifenol dan resveratrol yang berfungsi sebagai antioksidan dan dapat mencegah penyumbatan pembuluh darah.
2. Berries
Ilustrasi buah berry
Berries yang terdiri dari buah stroberi, blueberry dan raspberry cocok untuk penyandang jantung.
Berries juga kaya akan antioksidan yaitu anthocyanin yang dapat melindungi stress oksidatif dan peradangan.
Baca Juga: Buah yang Cocok untuk Penyandang Diabetes, dari Apel sampai Pir
3. Pisang
Buah pisang
Pisang merupakan buah yang baik dikonsumsi bagi pengidap jantung karena mengandung kalium yang dapat menurunkan tekanan darah.
Hal inilah yang dapat menurunkan risiko hipertensi yang memicu penyakit jantung.
| Source | : | Halodoc.com |
| Penulis | : | Heni Widiastuti |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar