GridKids.id - Teh adalah minuman yang sudah akrab dan digemari masyarakat Indonesia.
Jenis teh yang dikonsumsi pun bermacam-macam, mulai dari teh hijau, teh chamomile, sampai teh hitam.
Nah, tahukah kamu kalau ada waktu yang enggak dianjurkan untuk minum teh?
Baca Juga: Suka Minum Teh Setelah Makan? Ini Beberapa Risiko yang Diam-Diam Mengintai
Yap! Ternyata, minum teh enggak boleh dilakukan di sembarang waktu, lo.
Hal ini karena minum teh di beberapa waktu tertentu justru bisa memengaruhi kesehatan tubuh.
Lalu, kapan waktu yang tepat untuk minum teh?
Waktu yang Enggak Dianjurkan untuk Minum Teh
Salah satu waktu yang enggak dianjurkan untuk minum teh adalah setelah makan.
Hal ini bisa menyebabkan penyerapan zat besi dari makanan yang kita konsumsi jadi terganggu.
Selain itu, kita juga akan lebih berisiko terkena anemia dan gangguan pencernaan kalau terlalu sering melakukannya.
Baca Juga: Saat Sakit Maag Hindari Minum Teh, Ini Minuman yang Cocok Dikonsumsi Ketika Maag Melanda
Selanjutnya, disarankan untuk enggak minum teh saat perut masih kosong.
Teh cenderung asam dan mengandung kafein. Nah, kalau mengonsumsinya saat perut masih kosong, bisa menyebabkan masalah asam lambung.
Oleh karena itu, sebaiknya konsumsi teh di waktu yang dianjurkan.
Waktu Terbaik Minum Teh
Agar teh enggak memberikan dampak buruk untuk kesehatan, pilihlah waktu terbaik untuk mengonsumsinya.
Salah satu waktu terbaik untuk minum teh adalah di pagi hari.
Kandungan kafein pada teh bisa mendukung konsentrasi dan menambah energi di pagi hari.
Baca Juga: Aktivitas yang Sebaiknya Dihindari di Pagi Hari Ketika Perut Masih Kosong, Salah Satunya Minum Teh
Selain pagi hari, sebelum olahraga juga bisa jadi waktu yang baik untuk minum teh.
Mengonsumsi teh hijau sebelum olahraga bisa meningkatkan pembakaran lemak sampai 17 persen.
Nah, itulah waktu-waktu terbaik untuk meminum teh.
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan pengetahuan seru, langsung saja berlangganan majalah Bobo dan Mombi SD. Tinggal klik di https://www.gridstore.id
Penulis | : | Danastri Putri |
Editor | : | Rahwiku Mahanani |
Komentar