Hindari Mi Instan untuk Makan Sahur, Ada Gangguan Kesehatan yang Mengintai

GridKids.id - Ketika bangun sahur terlalu mepet dengan imsak, umumnya banyak orang memasak yang praktis Kids.

Salah satu makan yang cepat dimasak untuk sahur ialah mi instan.

Mi instan dipilih karena praktis serta rasa enak dan membuat kenyang.

Baca Juga: Perlu Diperhatikan, Ini Jam yang Baik untuk Olahraga di Bulan Puasa, Pilihlah Waktu yang Tepat

Mi instan yang dikonsumsi untuk sahur akan berdampak buruk untuk kesehatan.

Oleh karena itu, sebaiknya menghindari makan mi instan ketika sahur meski dapat mengenyangkan namun berdampak buruk.

Lalu apa saja dampak kesehatan ketika mengonsumsi mi instan untuk sahur? yuk, kita bahas agar kamu lebih berhati-hati, Kids.

Gangguan hipertensi

Mengonsumsi mi instan ketika sahur bisa mengalami gangguan hipertensi, Kids.

Hal tersebut disebabkan karena mi instan memiliki kadar garam yang sangat tinggi.

Dengan kandungan garam yang sangat tinggi akan membuat tekanan darah meningkat.

Baca Juga: Ingin Tubuh Tetap Bugar Ketika Berpuasa? Konsumsi Makanan Sehat Ini Ketika Sahur

Dengan tekanan darah tinggi meningkat akan memicu risiko hipertensi.

Diabetes Mellitus

Mi instan memiliki kandungan karbohidrat sederhana yang dapat memicu peningkatan gula darah.

Dengan meningkatnya gula darah dalam tubuh akan memicu risiko diabetes mellitus.

Selain itu, jika mengonsumsi mi instan dalam jumlah besar setiap hari maka akan memicu diabetes dan obesitas, Kids.

Gangguan pencernaan

Pixabay.com

Jika mengonsumsi mi instan setiap hari untuk harus akan memicu beberapa penyakit sepeti diabetes.

Konsumsi mi instan untuk sahur juga bisa menggangu pencernaan, Kids.

Hal tersebut dikarenakan mi instan akan sulit terurai dalam saluran pencernaan.

Dengan hal tersebut, ketika mengonsumsi mi akan memerlukan waktu lama untuk memecah sebagai sumber karbohidrat.

Baca Juga: Khawatir Maag Kambuh Ketika Berpuasa? Penderita Maag Sebaiknya Lakukan Hal Ini

Mi instan bukan sumber nutrisi

Ketika berpuasa memerlukan banyak nutrisi agar dapat kuat puasa dalam sehari penuh.

Jika nutrisi enggak tercukupi maka akan membuat lebih merasa lapar dan mudah lelah, Kids.

Untuk mi instan bukan sumber nutrisi utama untuk menjalani puasa seharian. 

-----

Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan pengetahuan seru, langsung saja berlangganan majalah Bobo dan Mombi SD. Tinggal klik di https://www.gridstore.id.