Harus Lebih Waspada, Ini Jenis Makanan Penyebab Gagal Ginjal, Ternyata Disukai Banyak Orang

1. Makan tinggi garam atau asin

Mengonsumsi makanan tanpa garam tentu terasa hambar, namun ada yang perlu diperhatikan, nih.

Mengonsumsi garam perlu dibatasi, yaitu enggak lebih dari 2000 mg sodium, atau sebaiknya 1 sampai 1,5 sendok teh garam per hari.

Mengonsumsi banyak garam membuat ginjal bekerja dengan ekstra untuk membuang natrium tersebut.

Ginjal yang bekerja dengan keras bisa menyebabkan gagal ginjal. Selain itu mengonsumsi garam yang tinggi bisa sebabkan darah tinggi.

Contoh makanan tinggi garam seperti acar, sosis hingga kornet.

 

2. Mengandung banyak protein

Tubuh memang membutuhkan protein, namun terlalu banyak mengonsumsi protein bisa berpotensi merusak ginjal.

Mengonsumsi makanan berprotein tinggi dapat membuat ginjal bekerja lebih keras.

Hal ini yang membut penyandang sakit ginjal perlu membatasi asupan protein.

Makanan dengan protein tinggi seperti kacang-kacangan, telur, susu hingga keju.

Baca Juga: Waspada Tertipu Kurma Palsu, Ini Trik Sederhana Membedakan Kurma Asli dan Palsu yang Sudah Dipoles Pemanis Buatan

PROMOTED CONTENT