GridKids.id - Kita membutuhkan asupan nutrisi baik agar kesehatan tubuh bisa terjaga, seperti dari buah dan sayuran.
Mengonsumsi gabungan buah dan sayuran 500 gram setiap hari bisa membantu mengurangi risiko penyakit jantung dan memperpanjang umur, lo.
Buah dan sayur ini bisa kita konsumsi dengan cara dimakan langsung atau diolah jadi jus, Kids.
Baca Juga: Enggak Sehat dan Justru Bisa Mendatangkan Penyakit, Hindari 2 Bahan Ini Saat Membuat Jus Buah
Ada beberapa jus kombinasi buah dan sayur yang punya kandungan baik untuk kesehatan, nih.
Namun saat mengonsumsinya, sebisa mungkin jangan tambahkan pemanis buatan, ya! Hal ini agar manfaat buah dan sayur bisa maksimal.
Nah, inilah jus kombinasi buah dan sayur yang bisa kamu coba di rumah.
| Source | : | Gridkids.id |
| Penulis | : | Danastri Putri |
| Editor | : | Rahwiku Mahanani |
Komentar