Sederhana, Siapa Sangka Menjauhkan Ponsel Sebelum Tidur Bisa Datangkan Berbagai Efek Baik untuk Kesehatan

Enggak Kecanduan Ponsel

Tidak tidur dekat dengan ponsel juga bisa membuat kita berlatih untuk enggak bergantung dengan ponsel, lo.

Dengan begitu, kita bisa menikmati kegiatan lain tanpa terus-menerus memeriksa ponsel, seperti lebih fokus makan, fokus membaca, atau mengerjakan tugas.

Baca Juga: Fungsi Perkembangan Teknologi NFC yang Memudahkan Aktivitas Manusia

Bangun dengan Segar

Ponsel yang punya cahaya biru bisa menganggu produksi melatonin yang merupakan hormon tidur yang mengatur ritme sirkadian.

Kalau enggak tidur dekat ponsel, hormon melatonin diproduksi dengan baik.

Dengan begitu, siklus tidur pun membaik dan jam tubuh bekerja seperti seharunya, sehingga kita bangun dengan segar.

Bangun tidur dengan segar membuat ketajaman pikiran lebih baik, Kids.

-----

Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan pengetahuan seru, langsung saja berlangganan majalah Bobo dan Mombi SD. Tinggal klik di https://www.gridstore.id

PROMOTED CONTENT