Jarang Disadari, Tidur Tanpa Bantal Justru Bisa Datangkan Berbagai Manfaat untuk Tubuh, Apa Saja?

GridKids.id - Kids, apa kamu suka menggunakan bantal saat tidur?

Tidur menggunakan bantal memang hal yang biasa. Bahkan, beberapa orang enggak bisa tidur tanpa bantal.

Namun, tahukah kamu kalau tidur tanpa bantal justru punya banyak manfaat?

Baca Juga: Dari Usir Serangga Sampai Baik untuk Kesehatan, Ini Manfaat Meletakkan Bawang Putih di Bawah Bantal Tiap Malam

Yap! Manfaat ini mulai untuk masalah kesehatan tubuh, juga untuk kesehatan mental.

Hmm... memang apa saja manfaat dari tidur tanpa bantal, ya? Yuk, kita cari tahu! 

Memperbaiki Postur Tubuh

Tidur tanpa bantal bisa membuat kepala jadi rata, sehingga mengurangi tekanan pada leher.

Meski begitu, manfaat tidur tanpa bantal enggak bisa didapatkan bagi orang yang tidur dengan posisi telentang atau miring.

Ini karena tidur tanpa bantal dalam posisi tersebut justru berisiko membahayakan postur tubuh.

Baca Juga: Digunakan Setiap Hari, Siapa Sangka 4 Benda di Kamar Tidur Ini Bisa Pengaruhi Kesehatan, Apa Saja?

Mencegah Nyeri Leher dan Punggung

Tidur tanpa bantal merupakan obat terbaik untuk mencegah dan mengobati sakit punggung dan leher.

Tidur tanpa bantal juga memungkinkan tulang belakang untuk beristirahat dengan baik agar mengurangi rasa sakit di leher. 

Para ahli juga mengatakan kalau tidur tanpa bantal secara alami baik untuk tubuh dan bisa meningkatkan kualitas tidur, Kids.

Selain itu, tidur tanpa bantal akan membuat tulang punggung dan leher lebih kencang.

Mengurangi Alergi

Enggak sedikit orang yang menderita alergi debu. Nah, penggunaan bantal saat tidur bisa memperburuk kondisi tersebut.

Hal ini karena bakteri, debu, kotoran, dan hal lainnya cenderung bisa mengendap dan masuk ke bantal seiring waktu.

Saat hal tersebut bersentuhan dengan wajah maka kondisi alergi bisa semakin parah. Oleh karena itu, tidur tanpa bantal bisa jadi salah satu cara untuk mengurangi alergi.

Baca Juga: Bisa Diletakkan di Bantal, 4 Tanaman Ini Bikin Kita Tidur Nyenyak dan Pulas Semalaman

Mengurangi Stres

Tahukah kamu kalau tidur menggunakan bantal dalam posisi yang salah bisa mengganggu kualitas tidur?

Kalau berlangsung terus menerus, hal ini bisa membuat kita stres.

Selain itu, enggak menggunakan bantal bisa membuat tubuh untuk menemukan posisi paling baik untuk istirahat. 

Kalau kita memiliki kualitas tidur yang baik, maka pada pagi hari kita akan terbangun dengan lebih segar.

-----

Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan pengetahuan seru, langsung saja berlangganan majalah Bobo dan Mombi SD. Tinggal klik di https://www.gridstore.id.

PROMOTED CONTENT