Catat Baik-Baik, Ini Penyebab Orang Berpotensi Mengalami Darah Tinggi

GridKids.id - Hipertensi salah satu penyakit yang cukup ditakutkan banyak orang.

Hipertensi atau darah tinggi, bisa fatal jika enggak ditangani dengan cepat.

Ada beberapa penyakit komplikasi yang bisa terjadi karena darah tinggi seperti jantung, stroke hingga kematian, Kids.

Untuk itu selalu waspadai jika ada lonjakan dalam tekanan darah kalian.

Ada beberapa faktor mengapa seseorang mengalami tekanan darah tinggi.

Namun, darah tinggi bisa ditangani dengan mengonsumsi makanan sehat, hingga mengurangi minuman berkafein.

Baca Juga: Selama Ini Salah, Ternyata Daging Kambing Enggak Bikin Darah Tinggi, Ini Penjelasan Ahli

Faktor seseorang darah tinggi

- Mengonsumsi makanan yang tinggi garam

- Pola hidup yang enggak sehat

- Mengonsumsi makanan olahan atau makanan cepat saji

- Stres atau banyak pikiran 

 

Selain itu, ada beberapa orang yang berpontensi mengalami penyakit darah tinggi:

dataranBaca Juga: 6 Makanan yang Perlu Dihindari Penderita Diabetes agar Menjaga Kadar Gula Darah

1. Riwayat keluarga

Faktor keturunan enggak bisa diubah, dan jadi salah satu faktor paling berisiko.

Nah, coba cari tahu, apakah anggota keluargamu ada yang memiliki riwayat penyakit darah tinggi atau enggak.

Jika keluarga memiliki riwayat penyakit darah tinggi, biasanya anggota lain lebih berisiko dengan penyakit yang sama.

2. Berat badan

Jika berat badan tubuh enggak ideal akan menimbulkan sejumlah penyakit.

Orang-orang dengan penyakit obesitas juga bisa mengalami darah tinggi.

Ini karena jantung bekerja lebih keras untuk mengedarkan darah ke seluruh tubuh.

3. Terlalu banyak konsumsi kafein

Kopi salah satu minuman yang bisa memicu darah tinggi dan penyakit jantung.

Dilansir Kompas.com, kopi memang mengandung kafein yang merupakan salah satu stimulan.

Stimulan merupakan zat yang meningkatkan aktivitas pada sistem saraf pusat sehingga kita merasa lebih sadar, fokus, dan waspada.

Baca Juga: Tak Cuma untuk Menghias Rumah, 4 Tanaman Hias Ini Juga Punya Pengaruh Baik untuk Kesehatan

4. Stres

Banyak pikiran bisa menjadi faktor yang memunculkan penyakit hipertensi.

Saat stres tekanan darah dapat naik naik dengan drastis

Sebaiknya terapkan olahraga teratur dan konsumsi makanan sehat.

-----

Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan pengetahuan seru, langsung saja berlangganan majalah Bobo dan Mombi SD. Tinggal klik di https://www.gridstore.id

PROMOTED CONTENT