GridKids.id - Kids, siapa di sini yang suka berpetualang?
Aktivitas ini terdengar mudah namun harus memiliki kekuatan mental dan fisik yang kuat untuk bisa melakukannya.
Berpetualang akan terlihat menyenangkan, terutama bagi orang yang terbiasa untuk menikmatinya.
Baca Juga: Hobi Berpetualang? Siapa Sangka Jika Tumbuhan Ini Berkhasiat dan Bisa Dimakan saat Survival di Hutan
Kamu bisa berpetulang untuk pergi mendaki gunung, menjelajahi hutan, pantai, sungai, dan berbagai tempat di alam bebas.
Nah, bicara soal naik gunung. Apakah kamu sudah pernah melakukan aktivitas ini?
Aktivitas hiking bagi para pemula harus disiapkan dengan sangat matang.
Lalu, apa saja yang harus diperhatikan, ya? Simak, yuk!
1. Pelatihan Otot Kaki
Hal ini dilakukan untuk menjaga keseimbangan saat kamu akan menggapai puncak gunung.
Saat jalan menanjak terjal dan menurun curam, kekuatan otot sangat diperlukan agar kamu enggak mudah jatuh.
2. Jaga Kesehatan
Saat kamu naik gunung, harus dibutuhkan kekuatan fisik yang kuat.
Maka dari itu, menjaga kesehatan adalah hal yang sangat penting agar kamu enggak mudah lelah.
Baca Juga: Kisah Sherpa yang Pecahkan Rekor, Menjadi Pemandu yang Mendaki Puncak Everest 2 Kali Seminggu
Hal dapat dilakukan dengan mengonsumsi makanan yang menyehatkan, seperti sayur, buah, susu, dan daging.
Selain itu, penting juga untuk berolahraga ringan agar badan kamu enggak kaget dan istirahat yang cukup.
3. Perlengkapan
Perlengkapan harus selalu dicek dan ada baiknya kamu membuat list barang apa saja yang akan dibawa.
Kamu juga harus memperhatikan peralatan nonteknis juga, Kids, seperti obat-obatan pribadi, vitamin untuk mengantisipasi hal-hal yang enggak diinginkan.
4. Perbekalan
Bawa perbekalan yang cukup, Kids. Jangan terlalu banyak membawa makanan dan persediaan air untuk dikonsumsi.
Kamu perlu membawa secukupnya saja, sesuaikan dengan kebutuhan.
Alasannya, jika terlalu banyak, maka akan menambah beban berat yang akan kamu bawa di pundak kamu.
5. Ikuti Leader dan Jangan Malu untuk Bilang Jika Lelah
Hal ini adalah hal yang sangat penting. Sebagai pendaki pemula pastinya kamu membutuhkan sosok team leader untuk mendampingi kamu.
Nah, saat kamu lelah, jangan malu untuk meminta istirahat.
Pasalnya, hanya kamu yang mengetahui kondisi fisik dan keadaan tubuh kamu.
Nah, itu dia, Kids, sedikit info bagi kamu untuk mempersiapkan diri mendaki gunung.
Semoga bermanfaat!
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan pengetahuan seru, langsung saja berlangganan majalah Bobo dan Mombi SD. Tinggal klik di https://www.gridstore.id
| Penulis | : | Putu Bagoes |
| Editor | : | Rahwiku Mahanani |
Komentar