4. Teh hijau
Teh hijau
Teh hijau merupakan minuman sehat yang sering dikonsumsi masyarakat Jepang.
Yup, teh hijau mengandung antioksidan, vitamin B, asam folat, mangan, kalium, dan magnesium yang baik untuk tubuh.
Jika asam urat tinggi, kamu bisa mengobatnya dengan mengonsumsi teh hijau, Kids.
Teh hijau memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu tubuh dalam mengendalikan hiperurisemia atau kadar asam urat yang tinggi.
Kandungan antioksidan dalam teh hijau yang tinggi juga bisa berguna untuk membantu mekanisme pengeluaran racun dan zat berbahaya dari tubuh.
5. Tomat, Mentimun, dan brokoli
Makan tomat, mentimun, atau brokoli sebelum makan dapat menjadi cara terbaik untuk mencegah pembentukan asam urat tinggi dalam darah.
Tomat, mentimun dan brokoli mengandung sifat basa yang bisa menjaga atau mengontrol kadar asam urat dalam aliran darah.
6. Minyak Zaitun
Minyak zaitun merupakan salah satu minyak tersehat yang memiliki banyak manfaat.
Minyak zaitun juga dikenal sebagai minyak yang mungkin berkhasiat untuk mencegah penyakit-penyakit tertentu, seperti kanker, jantung dan lainnya.
Minyak zaitun mengandung antioksidan dan memliki sifat anti-inflamasi.
Minyak zaitun juga mengandung asam lemak tak jenuh yang bisa membantu tubuh menurunkan kadar asam urat terlalu tinggi.
Baca Juga: Kebiasaan yang Memicu Sakit Ginjal, Sadari Sejak Awal Sebelum Terlambat
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dunia satwa dan komik yang kocak, langsung saja berlangganan majalah Bobo dan Mombi SD. Tinggal klik di https://www.gridstore.id
| Penulis | : | Regina Pasys |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar