GridKids.id - Setelah banyak melakukan aktivitas fisik, enggak jarang tubuh menjadi lelah dan sakit.
Yap, bagian tubuh yang sering merasakan pegal adalah punggung.
Untuk itu sebgaian orang memilih untuk memijatnya dan sebagaian lainnya memilih untuk mendiamkannya saja.
Saat tubuh pegal, biasanya kita melihat orang lain akan diurut menggunakan tangan.
Namun, ada juga beberapa orang yang memiih untuk diinjak punggungnya.
Beberapa orangtua bahkan meminta anaknya untuk memijat punggung mereka dengan kaki.
Sekilas badan memang terasa lebih ringan dan rilek, namun apakan aman?
Baca Juga: Inilah Orang yang Berisiko Terkena Sakit Ginjal, Kenali Sejak Dini
Injak Punggung Terapi dari Jepang
Sebenarnya, injak punggung merupakan salah satu gerakan terapi pijat Shiatsu dari Jepang yang sudah ada sejak lama.
Pijat Shiatsu melibatkan penggunaaan jari-jari untuk memijat tubuh pada titik-titik tertentu.
Shiatsu dalam bahasa Jepang jika diartikan dalam bahasa Indonesia memiliki arti 'tekanan jari'.
Pijatan ini dikenal untuk menangangi berbagai kondisi kesehatan seperi masalah pencernaan, depresi, ketegangan otot, sakit kepala, kecemasan dan sinus.
Selain itu, pijat Shiatsu secara efektif dapat bekerja pada otot yang mengalami kejang dan ketegangan.
Baca Juga: Jangan Panik, Ini Langkah dan Pertolongan Pertama untuk Mengatasi Gatal Karena Serangan Ulat Bulu
Pijatan ini akan melepaskan ketegangan dengan menekan titik akupresur yang sesuai dengan titik dalam metode akupuntur.
Dampaknya juga bisa mengatasi sakit punggung dan masalah postur.
Harus dengan Ahli
Pijat Shiatsu enggak boleh asal dan sembarang.
Yap, sebaiknya dilakukan oleh-oleh ahli dan berpengalaman, seperti oleh terapi pijat tersebut.
Para terapi pijat tersebut sudah memiliki sertifikat yang menunjukkan mereka adalah seorang ahli.
Namun, bagi sebagian orang injak punggung menjadi kebiasaan yang dilakukan sejumlah orang.
Bahkan enggak jarang orangtua meminta anaknya untuk menginjak punggung mereka.
Taukah kamu Kids? ternyata injak punggung enggak boleh dilakukan secara asal, lo.
Efek yang Ditimbulkan
Mungkin sesaat tubuh akan merasa lebih baik, tapi bagian dalam tubuh belum tentu merasa baik.
Lebih parahnya lagi, punggung bisa mengalami cidera.
Greg Kawchuk, Ph.D., seorang profesor di departemen terapi fisik di Universitas of Alberta di Edmonton mengatakan, menginjak punggung tak boleh dilakukan.
Kekuatan yang berlebihan pada punggung bisa membuat cedera tulang punggung.
Nah, jika punggung orang tua terasa pegal sebaiknya sarankan mereka untuk ke terapi pijat yang sudah berpengalaman.
Bisa juga mengolesi punggung dengan balsem bisa juga dengan kompres air hangat atau berendammemakai air hangat selama 15 menit.
Dengan begitu, otot-otot punggung akan menjadi rileks.
Baca Juga: Enggak Bisa Ditebak, Inilah 4 Zodiak yang Suka Melakukan Segala Sesuatu Tanpa Pikir Panjang
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dunia satwa dan komik yang kocak, langsung saja berlangganan majalah Bobo dan Mombi SD. Tinggal klik di www.gridstore.id.
| Penulis | : | Regina Pasys |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar