Ada Banyak di Sekitar Kita, Nutrisi dan Khasiat Sayur Daun Kelor Ternyata Enggak Main-Main

GridKids.id - Setiap hari kita perlu mengonsumsi makanan untuk mencukupi kebutuhan nutrisi tubuh, Kids.

Nah, salah satu jenis makanan yang baik dikonsumsi bagi tubuh adalah sayur.

Yap, sayuran memang memiliki kandungan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh.

Sebenarnya ada berbagai macam jenis sayuran di sekitar kita. Sayangnya ada banyak jenis yang kurang populer.

Baca Juga: Banyak yang Belum Tahu, Berbagai Tanaman Sayur Ini Bisa Ditanam di Pot, Kalau Panen Bisa untuk Stok di Rumah

Padahal sebenarnya mengandung manfaat luar biasa sehingga baik untuk dikonsumsi.

Salah satu jenis sayuran yang enggak begitu populer jika dibandingkan dengan bayam, sawi, dan semacamnya adalah sayur daun kelor.

Pernahkah kamu mengonsumsi sayur daun kelor, Kids?

Sayuran ini sering disebut sebagai sayur ajaib karena ragam manfaatnya yang enggak main-main, lo.

Simak kandungan dan khasiat daun kelor berikut ini, yuk!

Menyehatkan Kulit

Daun kelor adalah jenis sayur yang tinggi akan kandungan antioksidan dan vitamin C.

Bahkan kandungan vitamin C daun kelor tujuh kali lebih banyak dari buah jeruk, lo.

Nah, kalau dikonsumsi secara rutin, kandungan pada daun kelor tersebut bisa membantu membuat kulit kita menjadi lebih sehat, lo.

Enggak hanya itu, kandungan tersebut juga bisa membuat kulit lebih halus dan terhindar dari jerawat.

Baca Juga: Jadi Primadona di Indonesia, Sayuran Murah dan Enak Ini Ternyata Malah Dilarang di Negeri Paman Sam, Ini Alasannya

Selain dikonsumsi, kita juga bisa memanfaatkan daun kelor untuk dijadikan masker.

Caranya enggak sulit, kok, daun kelor hanya perlu ditumbuk dan diaplikasikan sebagai masker.

Nantinya, masker daun kelor bisa membantu menghaluskan kulit dari luar, Kids.

Baik untuk Kesehatan Mata

Enggak hanya mengandung vitamin C, daun kelor juga tinggi akan kandungan vitamin A, lo.

Bahkan kandungannya empat kali lebih banyak dari wortel, Kids.

Makanya, daun kelor baik banget dikonsumsi terutama untuk mendukung kesehatan mata kita.

O iya, daun kelor juga disebut bisa menjadi obat bagi sejumlah penyakit atau gangguan kesehatan pada mata, lo.

Cara menggunakannya adalah dengan mengonsumsinya atau dengan membasuh bagian mata dengan air rebusan daun kelor.

Langkah tersebut dilakukan setiap hari sampai kondisi mata membaik dan sembuh.

Baca Juga: Biar Enggak Rugi Manfaat, Buah dan Sayur Ini Ternyata Enggak Perlu Dikupas

Membantu Mencegah Kanker

Kanker adalah salah satu penyakit kronis yang sebaiknya kita waspadai, Kids.

Nah, daun kelor yang tinggi akan kandungan antioksidan dan potasium disebut bisa membantu mencegah kanker.

Kalau dikonsumsi secara rutin, daun kelor berkasiat dalam memperlambat pertumbuhan kanker dan juga bisa membantu menyingkirkan kanker dalam tubuh.

O iya, kandungan potasium daun kelor tiga kali lebih banyak daripada yang terdapat di dalam buah pisang.

Itulah sejumlah kandungan dan khasiat daun kelor, Kids.

-----

Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan pengetahuan seru, langsung saja berlangganan majalah Bobo dan Mombi SD. Tinggal klik di https://www.gridstore.id

PROMOTED CONTENT