GridKids.id – Kids, siapa yang suka meneguk air kelapa saat cuaca sangat panas untuk melepas dahaga?
Wah, pastinya enak dan menyegarkan, ya, Kids.
Sebagai negara tropis, masyarakat Indonesia patut berbahagia karena memiliki pohon kelapa yang tersebar luas di seluruh Nusantara.
Kelapa mempunyai banyak manfaat dari ujung akar sampai ujung daunnya.
Buahnya kelapa mengandung air yang sangat menyegarkan dan punya banyak khasiat.
Nah, Kids, seberapa sering kamu minum air kelapa? Jika sering, hal ini patut dijadikan rutinitas karena sangat berguna untuk kesehatan tubuh, lo.
Baca Juga: Dikenal Memiliki Segudang Manfaat, Dalam Keadaan Ini Jangan Pernah Minum Air Kelapa Bisa Berbahaya
Baca Juga: Kaya Akan Omega 3, Manfaat Telur Asin di Antaranya Bisa Tingkatkan Energi dan Metabolisme Tubuh
Inilah manfaat dari air kelapa yang wajib kamu ketahui! Yuk, disimak!
1. Mengganti cairan tubuh saat dehidrasi karena diare
Air kelapa mengandung keseimbangan elektrolit dan plasma yang hampir sama dengan darah.
Hal ini yang menjadi alasan mengapa air kelapa bisa cepat mengganti cairan dalam tubuh saat dehidrasi.
2. Menguatkan sistem imun
Air kelapa dapat menghindarkan tubuh dari berbagai macam penyakit, seperti infeksi saluran pencernaan, tifus, dan penyakit gusi.
3. Menetralisir racun dalam tubuh
Air kelapa memiliki kandungan untuk menghilangkan bakteri dan melawan virus sehingga dapat menetralkan kembali tubuh kamu.
Baca Juga: Macam-Macam Jajanan Pasar Khas Nusantara, Kuliner Tradisional Indonesia yang Melegenda
Baca Juga: Selain Buahnya, Ternyata Batang Pohon Pisang Memiliki Banyak Khasiat untuk Mencegah Penyakit Ini
4. Menurunkan berat badan
Dengan air kelapa, kamu bisa menurunkan berat badan tanpa efek samping dari bahan kimia obat-obatan.
Pasalnya, air kelapa mempunyai kandungan lemak, gula, dan kalori yang rendah.
5. Menjaga kulit dan membuat awet muda
Air kelapa mengandung asam laurat dan sitokin yang berfungsi untuk merawat kulit kamu agar terlihat lebih cerah.
Nah, itu dia, Kids, selain menyegarkan air kelapa punya segudang nutrisi buat kesehatan tubuh.
Baca Juga: Suka Ngemil? Ini 5 Camilan Sehat dan Lezat yang Pas untuk Menunda Lapar
Baca Juga: 5 Manfaat Susu Kedelai bagi Kesehatan, Salah Satunya Bikin Awet Muda
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan pengetahuan seru, langsung saja berlangganan majalah Bobo dan Mombi SD. Tinggal klik di https://www.gridstore.id
| Penulis | : | Putu Bagoes |
| Editor | : | Rahwiku Mahanani |
Komentar