Selama Ini Kita Salah, Mengonsumsi Cokelat di Pagi Hari Ternyata Bisa Bantu Turunkan Berat Badan

1. Meningkatkan kecerdasan otak

Orang yang terbiasa makan cokelat hitam minimal satu kali dalam satu minggu maka bisa membantu meningkatkan kecerdasan otak.

Selain itu, cokelat juga baik untuk memori otak kita karena adanya kandungan flavanol di dalam cokelat yang dapat meningkatkan aliran darah menuju ke otak.

Sedangkan otak kita dipakai untuk belajar serta mengingat pelajaran sekolah, Kids.

Untuk itu enggak ada salahnya mengonsumsi cokelat di pagi hari.

2. Mengurangi keinginan untuk makan

Dengan membiasakan sarapan pagi dengan makan cokelat bisa menjadi cara yang baik untuk diet (menurunkan berat badan), lo.

Enggak hanya itu mengonsumsi cokelat dapat membantu mengurangi keinginan untuk makan, lo.

Eits, konsumsi cokelat hitam alias dark chocolate, ya, dan hindari cokelat putih.

Mengapa harus  dark chocolate?

Yap, karena dark chocolate mengandung sedikit gula dan asam lemak tak jenuh tunggal.

Selain itu dark chocolate juga memiliki rasa yang pahit sehingga mengurangi keinginan makan dengan begitu dapat mengurangi risiko makan berlebihan.

Baca Juga: Enggak Nyangka Bisa Dijadikan Menu Sarapan, Cokelat Ternyata Bisa Datangkan Berbagai Manfaat Ini

Baca Juga: Perbedaan Gula Coklat dan Gula Putih, Mana yang Baik untuk Tubuh?

PROMOTED CONTENT