Enggak Bisa Berhenti Konsumsi Gula? Inilah 6 Makanan Pengganti yang Enggak Kalah Lezat dari Makanan Manis

Permen karet bebas gula

Mengunyah permen karet bisa jadi cara yang bagus untuk mengontrol keinginan makan gula, Kids.

Permen karet atau mint yang dibuat dengan pemanis buatan punya rasa manis tapi mengandung sedikit kalori dan tanpa gula.

Mengunyah permen karet bisa membantu mengendalikan rasa lapar, mengidam, dan asupan makanan berat karbohidrat.

Selain membantu melawan keinginan akan gula, mengunyah permen karet setelah makan juga baik untuk gigi, lo.

Yogurt

Yogurt adalah camilan sehat yang tinggi protein dan kaya kalsium.

Selain itu, yogurt bisa jadi camilan yang baik untuk membantu mengatur nafsu makan dan mengendalikan keinginan.

Pilihan paling sehat untuk yogurt adalah yogurt yang mengandung kultur hidup dan bebas gula tambahan.

Baca Juga: Menjadi #AyahSiap dengan Bijak GGL (Gula Garam Lemak), Bagaimana Caranya?

PROMOTED CONTENT