Sementara untuk menyembuhkan jet lag, cukup mematikan lampu dan membuat ruangan menjadi gelap bisa membantu seseorang merasa lelah.
Mematikan lampu agar ruangan gelap bisa membantu sekresi hormon melatonin yang membuat seseorang merasa mengantuk dan bisa tidur.
Saat tiba di rumah di jam tidur, anak-anak dan orang tua bisa meminum susu hangat yang diberi kayu manis dan gula merah sebelum tidur.
Orang tua juga perlu memberikan jarak waktu pulang ke rumah yang enggak berdekatan dengan hari masuk sekolah.
Hal tersebut harus dilakukan untuk memberi tubuh mereka waktu untuk beradaptasi.
Enggak cuma itu, saat sampai di tempat tujuan, melakukan penyesuaian diri dengan kebiasaan makan setempat juga penting.
Terlebih lagi pada anak-anak agar mereka bisa menikmati makanan lokal setempat dan kebutuhan nutrisinya tercukupi.
Baca Juga: Fungsi Sayap pada Pesawat Terbang, Belajar dari Rumah TVRI Rabu 29 Juli 2020
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan pengetahuan seru, langsung saja berlangganan majalah Bobo dan Mombi SD. Tinggal klik di https://www.gridstore.id.
Source | : | Bobo.id,KOMPAS.com |
Penulis | : | Danastri Putri |
Editor | : | Grid Kids |
Komentar