2. Bayam
Enggak Heran Menjadi Superfood, Ternyata Inilah Fakta Nutrisi dari Bayam
Sayuran yang satu ini bukan hanya mudah dibuat menjadi masakan apapun, tapi juga punya nutrisi dan vitamin yang diperlukan rambut biar enggak mudah rontok.
Bayam sendiri punya kadungan folat, zat besi, vitamin A dan C yang bisa mempercepat pertumbuhan rambut.
Belum lagi vitamin A yang sudah dikenal baik untuk melembapkan akar rambut, agar tetap sehat dan enggak membuat rambut rontok.
3. Ubi
Enggak hanya baik untuk menurunkan berat badan, ubi juga wajib dimakan untuk kita yang punya masalah rambut rontok.
Ubi punya kandungan vitamin A dan beta karoten yang bisa membuat rambut kita tetap kuat dan sehat. Sehingga tak mudah rontok atau rapuh.
Sama seperti bayam, vitamin A di dalam ubi juga bisa mempercepat pertumbuhan rambut, agar kerontokan enggak membuat rambut jadi semakin tipis.
Baca Juga: Sederet Fakta Menarik Golongan Darah A, Salah Satunya Keras Kepala
| Penulis | : | Regina Pasys |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar